在我对生命的意义最困惑的时候，余华的小说《活着》确实对我触动。当然后来这部小说被张艺谋改编为一部被誉为当代经典的电影。该部曾经的禁片，在我的学生时代，算是风靡一时。现在由于移动碎片化信息时代的到来，大众越来越没有耐心深入阅读。该部电影估计早已被遗忘，更遑论原书啦。现实的重压早已经让人精力疲惫，当然没有兴致去思考人生，实在太累啦，活着就好。因此向湖南卫视这样的全民娱乐，娱乐至死的电视节目脱帽弯腰致敬~是你们让我们越来越肤浅，越来越简单，当然也傻乐~谈到生命，很多慢性疾病的朋友，特别是40、50岁之后的好友，他们最大的愿望就是安静地活到死去。提倡预防而非事后治疗，已经越来越成为共识。什么是真正的预防？传统的预防医学仅仅是早期诊断。医生鼓励患者进行常规检查以保持健康。常规检查包括：巴氏涂片检测、乳房X光造影、血液检查和体检，可以为患者找出潜在的疾病。当然越早发现疾病对患者越好。但事实上，现在中国的医疗资源是非常有限的，医生根本没有时间和精力去教育患者如何保持健康。医生门诊的时间，事实上常常只占整个工作时间的20-30%之间，更多的时间需要科研发学术文章等。医生太忙了，只能忙于治病，至于如何预防退行性疾病，只有交给社会一些标榜中医养生的机构。但是，你懂的，中医养生，水很深哦~真正的预防，应该是能够防止什么的有效措施。真正的预防医学应该鼓励和支持患者采取如下三种方式，并提供具体的操作建议：饮食健康；坚持锻炼，服用高品质的营养补充剂。健康生活的方式：运动、饮食、营养补充生命在于运动。身体本身就是抵御疾病最有效的防御工事。而有养运动等锻炼方式，能够大幅提高身体的机能，给健康带来各种益处。健康饮食，对身体也是只有好处，研究早就发现采用包括每天至少7份水果和蔬菜的低脂肪食谱的患者的平均恢复程度要远大于非健康饮食的人员。同时服用高质量的营养补充剂可以明显改善健康状况。由于存在饮食结构，以及每天摄入食物量限制，个人身体差异等因素，每个人都或多或少的缺少一些营养成分。常见的包括维生素A、维生素B、维生素C、钙和锌等微量元素等。如果不能从饮食结构调整中获取，服用营养补充剂也具有相同效果。怎么让生活更有活力？淮山健康原创的初衷就是宣传正确的健康观念。我们坚信采用上述简单的方法，可以实现我们的健康愿望。更多的精彩推荐，将被陆续揭晓。